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¿Tienes la cabeza adelantada?

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Cuando alguien tiene dolor de cuello y la cabeza adelantada se le suele decir: “estira trapecio” y listo.

Sin embargo no se puede estar más equivocado.

Una cosa es tener una contractura en trapecio o angular, y otra cosa muy diferente es tener una posición adelantada de la cabeza.

En estos casos el angular precisamente está tenso pero estirado de más. A su vez, el ECOM (esternocleidomastoideo) está acortado, y es el que no lleva la cabeza hacia delante.

Estate atento los próximos días para aprender a tratar esta postura.

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