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Ejercicios de movilidad torácica

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En este vídeo explicamos dos ejercicios flexibilizantes de la columna dorsal. Muy recomendables a personas con trabajos de oficina o gente con poca movilidad torácica y/o de hombros.

Son muy útiles para antes de realizar movimientos por encima de la cabeza: presses, overhead, pino, etc.

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