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Ejercicios para fortalacer tobillo 1

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En este post encontraréis los ejercicios principales de las primeras fases tras un esguince de tobillo.

Es importante destacar que, a la vez que ejercicios, muchas veces es necesario hacer alguna sesión de fisioterapia para evitar la aparición de adherencias. 

PRIMERAS FASES: ejercicios de fortalecimiento

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